¿Qué es la ortorexia?

Cuando hablamos de trastornos alimenticios generalmente pensamos en bulimia y anorexia. Sin embargo, hay uno que desafortunadamente está pasando a ser bastante común; la ortorexia.

Las personas que la sufren están obsesionadas con llevar una alimentación sana. Para nadie es un secreto que debemos cuidar nuestro cuerpo, pero todos los excesos son malos, incluso, los excesos relacionados a comida y prácticas saludables.  

Hoy en día las frases como “cuídate de las grasas”, “no comas mucha sal”, “hay que consumir 5 raciones de fruta a diario”, etc. se han convertido en más que consejos, en obsesión para muchas personas.

Las personas que sufren de ortorexia suelen acabar desnutridas y pueden llegar a morir de inanición. Los que sufren de este trastorno, comienzan teniendo una gran fuerza de voluntad para evitar comer alimentos no saludables, pero si llegan a romper la dieta la culpa que sienten los lleva a obsesionarse.

Hay que mantener un estilo de vida sano, pero siempre cuidándose de llegar a extremos. Si crees que el comer sano te inquieta demasiado, mantente alerta para que evites sufrir de ortorexia.

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