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Trabaja los musculos de Las piernas, los glúteos, el abdomen y los lumbares son las zonas musculares que cargan con la intensidad del ejercicio. Además del entrenamiento muscular, se realiza un intenso trabajo cardio-vascular. Esto convierte a la escaladora en una fabulosa opción para quemar grasa y tonificar el cuerpo. ¿Qué tan buena es la escaladora para bajar de peso?
Se llama escaladora o step y el movimiento que se hace en ella es como el de subir escaleras, pero con más o menos resistencia y de manera constante, ya que tiene para graduar la intensidad del ejercicio, suave o fuerte. Ademas tiene un reloj cronometro, para medir tiempo y distancia. En ella, se pueden perder entre 350-550 calorías en una hora.
CARACAS, EL CAFETAL, PRECIO 35.$. 0412.160.76.95